这书能让你战胜抑郁症

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这书能让你战胜抑郁症
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/宋敬东编著

ISBN/ISSN：978-7-5576-9150-9

价格：CNY36.00

出版：天津 :天津科学技术出版社 ,2022.01

载体形态：197页 ;21cm

简介：本书是一本科普书, 用通俗易懂的文字让你可以轻松获得关于抑郁症的相关知识。本书将告诉你面对抑郁症, 最正确的做法是什么, 并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书, 你将知道: 现在哪些治疗对你来说是适合的, 并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用, 并能学会如何监督自己的进步, 并在开始感觉更好时学习如何监控进度, 以便根据需要调整治疗。

中图分类号：R749.4 TK11 TK-43

责任者：宋敬东编著叶学民主编蒋劭捷编著张胜生编著

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