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别让坏情绪害了你!
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(专著) /何绍庭, 赵宇辰著
ISBN/ISSN：7-80171-348-6
价格：CNY17.50
出版：北京 :大众文艺出版社 ,2003
载体形态：12,262页 ;21cm
丛编：生涯智慧文库
简介：本书以通俗的文字讲述情绪的自我控制，阐述了做快乐的主人，轻松走过情绪低落期、快乐是身心健康的良药等内容。
中图分类号：B842.6 K313.4 F752.5
责任者：何绍庭 著 赵宇辰 著 251010 211010
并列题名：CN
其他题名：044002 :5
会议名称：245010 236010
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豆瓣内容简介：
快乐是人的一种天性，更是一种情绪的表现，亦是人性的一种最原始的反映。然而，综观我们今天所处的超速运转的时代，有多少生活在这个世界里的人们，感到疲惫、痛苦、困窘、迷惘。他们因人际间的接触和社会联系的日趋频繁复杂而变得十分冷漠，隐去了自己真实自然的快乐天性，或因社会竞争的白热化而变得怯懦自卑、心力交瘁，过早地显现出自己的世故与成熟。而面对生活中的喜怒哀乐，情绪的控制，更是少了那份如同处理工作般的精明干练。
豆瓣作者简介：
目录：
上篇 别让坏情绪害了你
序
第一章 做快乐的主人
第二章 情绪急转弯
第三章 轻松走过情绪低气压
第四章 快乐是身心健康的良药
第五章 一天多一点好心情
第六章 你的心眼――利用观想法改变情绪
第七章 与情绪轻松对话――情绪沟通
第八章 情绪操之在你
下篇 不快乐是自找的
序
第一章 快乐，即是悦纳自己
第二章 别在人生旅途上携带过多行李
第三章 创造一个轻松的环境
第四章 寻找快乐，享受快乐
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